반응형 거북목증후군자세1 거북목 증후군 증상과 자세 치료 교정 방법 스트레칭 직장인 주목! 안녕하세요. 포커스 미디어입니다. 목뼈 변형은 성인 60%가 갖고 있다는 사실 알고 계시나요? 척추 맨 윗부분을 목뼈(경추)라고 합니다. 목뼈는 완만한 C자 형태에 전방으로 살짝 튀어나온 게 정상적인데요. C자형이어야 머리 무게를 효과적으로 분산하고, 목뼈에 가해지는 부담이 줄으며 목과 어깨의 움직임도 원활해져 통증이 생기지 않아요. 목뼈 변형 자체가 질병은 아니지만 국내 성인의 60% 정도가 이로인해 큰 불편을 겪고 있다고 해요. 거북목 증후군에 대해서 더 자세하게 설명드릴게요.거북목 증후군거북목 증후군은 평소 컴퓨터 모니터를 자주 보는 사람, 특히 낮은 위치에 있는 모니터를 내려다보는 사람에게 많이 발생하는데 이런 자세가 오래되어 목과 어깨의 근육과 인대가 늘어나 통증이 생기는 증상을 의미해요. 일자.. 카테고리 없음 2024. 12. 19. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
